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¿Qué hay detrás del estrés?

Alguna vez, en esos momentos en los que tienes muchas cosas para hacer y poco tiempo, ¿Te has parado a mirar que te sucede?. Que me dices de los momentos de incertidumbre ¿Cómo reaccionas? ¿Cómo te comportas? y que me dices de los momentos o asuntos impredecibles…, así podemos seguir preguntándonos sobre las cosas o asuntos que nos provocan estrés.

Para encontrar una respuesta y adaptar la estrategia que consideres, te presentamos un ciclo de talleres y sesiones de coaching express, que te ayudaran a encontrar las respuestas que necesitas, para que aumente tu bienestar, motivación y productividad en el ámbito personal y profesional.

Contenido General

Comenzaremos viendo qué es el estrés, que sucede cuando se está estresada/o, que cambios fisiológicos y psicológicos se producen, que sentimientos y emociones aparecen y hacia que comportamientos conducen. Cuáles son los diferentes tipos de estrés.

Preguntaremos e indagaremos sobre si todos los aspectos del estrés son negativos o hay algunos positivos. Buscaremos la interpretación de situaciones y problemas, con la finalidad de crear recursos y encontrar estrategias, para en momentos de estrés gestionar mejor la comunicación, interrelación, mantener la autoestima, gestionar el tiempo, ordenar los recursos, realizar tareas eficientemente….y cualquier otro asunto que se desee tratar.

Metodología de los talleres

Los talleres presenciales incluyen:

  • Desarrollo de la teoría, explicación del tema a tratar.
  • Ejercicios, dinámicas, videos, lecturas…para ayudar a la comprensión e integración de la teoría explicada.
  • Exposición y/o prácticas demostrativas de casos presentados por las/los participantes.
  • Creación del plan de acción individual y personalizado, sobre el objetivo que desee trabajar la/el participante.

 

Sesiones de Coaching Express

Sesiones a distancia: Teléfono, Skype, Hangouts….

En la sesión, tu coach te acompañara mediante preguntas y otras herramientas de coaching a que consigas el objetivo marcado en el taller.

Con la metodología combinada de talleres presenciales y sesiones de coaching express se consiguen resultados más eficientes y duraderos.   

Valor añadido de ¿Qué hay detrás del estrés?

  • El participante consigue ver las causas que le crean estrés.
  • Aumenta la autoestima y seguridad, para afrontar los momentos de estrés.
  • Aumenta el nivel de consciencia sobre la forma de procesar las informaciones que llegan al ser humano.
  • Aumenta la capacitación de las personas participantes, para conocerse y comunicarse mejor consigo mismo y con los demás.
  • Aumenta la capacitación para gestionar mejor: el tiempo, las tareas, los procesos…

En definitiva… llevar una vida más cómoda, resolviendo con mayor tranquilidad todo tipo de asuntos, hasta en las circunstancias más difíciles. Obteniendo  bienestar y felicidad. 

Duración del ciclo

El ciclo consta de tres talleres y dos sesiones de coaching express.

13hs, de las cuales:

  • son presenciales (3 talleres de 4hs.) ☛ 2016, 17 de septiembre, 1 de octubre y 5 de noviembre
  • de coaching a distancia (2 sesiones de 30´)

Inversión: 360€ I.V.A incluido,    330€ I.V.A incluido para las personas que han realizado el programa de Crecimiento Personal.

(Pagando antes del 15 de julio: 330€ I.V.A incluido,    300€ I.V.A incluido para las personas que han realizado el programa de Crecimiento Personal.)

 

Coaches

 

Arantxi Eizaguirre
Arantxi Eizaguirre

Coach CAC certificada por ASESCO Nº10.541.Coach certificada por BCF. Experta en Coaching con CREARTE. Formación en PNL, Inteligencia Emocional, Coaching Sistémico, Liderazgo, Máster Venta Emocional, Formación de formadores, Gestión de conflictos, Dinamización de equipos. Método Silva. Co-fundadora de CREATY (Coaching Personal, Ejecutivo y Empresarial, Formación y Mentoring).

“Creo en el talento de las personas y en su desarrollo”. “Arian, arian, xehetzen da burnia”.

 

Edurne Azurmendi
Edurne Azurmendi

Coach CAC Certificada por ASESCO Nº10540. Coach Certificada por BCF. Experta en Coaching con Crearte. Co-fundadora de CREATY (Coaching Personal, Ejecutivo y Empresarial, Formación y Mentoring).  Formación en PNL, Inteligencia Emocional, Liderazgo, Máster Venta Emocional, Formación de formadores, Gestión de conflictos, Dinamización de equipos.

“Me apasiona la relación con las personas”. “Gogoko tokian, aldaparik ez”.

Creaty  BCF-ren  akreditazioa  duen  enpresa  bat  da,  EUSKAL  COACHING ELKARTEA / ASOCIACIÓN VASCA DE COACHING.

 

creaty@creaty.es  686 72 41 39 – 690 68 27 04 – www.creaty.es

 

septiembre 17 2016

Details

Date: 2016-09-17
Time: 9:30 - 13:30
Cost: 330€
Evento Categories: ,

Venue

TTiKLiK! ELKARGUNEA

Zelaeta Berri Plaza 3
Beasain, Gipuzkoa 20200 Spain

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Organizador

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